いつもお世話になっております。事務局の橋本です。
寒中お見舞い申し上げます。
明日は節分ですね。寒さも厳しくなってきましたが、温かくしてお過ごしください。

今週は内観クラシック18号をご案内させていただきます。
18号は17号に引き続きまして、三和中央病院作業療法士の谷口大輔先生に、私の勧める日常内観というテーマでご執筆いただきました。
自己発見の会でもご紹介させていただきましたピッツバーグ大学のクラーク・チルソン先生によるマインドフルネス瞑想との組み合わせにより、上手に日常内観を行うコツをご紹介していただきました。
日々の日常内観にお役立ていただけましたら幸いです。

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新雑誌「内観Classic」は会員限定のため、一般の方にはプレビューのみになります。
全ての内容を閲覧希望の方は、自己発見の会にご入会いただきますようお願い申し上げます。
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